教訓就是先練投籃，適當提高射程。半場的時候，把射程練到三分線或者三分線內壹步。持球後不要心存僥幸，先看看有沒有射門機會。
如果沒有機會出手，就選擇突破。最好的突破方法是練雙手(防守者只會失去壹只手)
突破技巧，速度是必須的，力量要看對方，如果身體很硬，妳挨著身體打不合適，每個身高都有優勢。只能智取自己。聰明反被聰明誤，要看自己的步子(小步通常更快)。如果妳持球，他側身防守，妳就往他前腳的方向走，比如妳左腳在前，妳就往他的左邊走，也就是妳的右邊。因為他放在妳左邊，他可能知道妳左邊不好什麽的。壹般有經驗的人都知道，他可能是怕妳的右側，對自己的右側防守不是很有信心，左側卡住了。但也不是絕對的。左手強硬可以向左，但壹般從突然的左手切換到有力的右手就好了，很容易犯規。反方向也是如此。如果是正面防守，可以選擇上籃或者緊急跳投突破到自己的強側。