早餐:1荷包蛋？花生醬黑麥面包？藍莓肌酸；
午餐:妳記下每日菜名了嗎？日常果汁1杯？公司偶爾提供的水果；
晚餐:室友公司管飯。
新get午餐主食:魔芋粉，舍友愛吃辣，藤椒的味道買的。2分鐘直達辦公室，非常方便！主要是熱量低，偶爾可以作為揚起灰塵的主食~而且味道還不錯~
本周新食譜:
1，黑椒雞羨慕燒腿牛排:雞腿牛排是現成的，比雞胸肉嫩很多。
2、炒帶魚:兩個字，好吃！第二天我就不會聞到魚腥味了。
3、油炸羅非魚:比巴沙魚好吃多了，肉質非常緊實，而且脂肪含量低而且是優質蛋白質！無敵推薦！
4、炒蘑菇:人說“肉不變”好吃~做法也很簡單~推薦！
上班帶好飯，周末也可以放肆~