味道:鹹鹹的好吃？
工藝:煮沸
蓮子芡實湯的配料；
材料:豬肉(瘦肉)200克。
輔料:蓮子50克，芡實50克。
調料:鹽3克。
教妳蓮子芡實豬瘦肉湯怎麽做，蓮子芡實豬瘦肉湯怎麽做才好吃。
1.瘦肉洗凈，切成小塊備用；
2.將蓮子肉和芡實分別用溫水浸泡；
3.蓮子、芡實、瘦豬肉放入湯鍋，加適量水熬湯；
4.先用大火，煮開後再用小火，撇去浮沫，煮到肉爛。
5.用精鹽調口味，佐餐。
小貼士-健康小貼士:
1.蓮子味甘、澀，入心、脾、腎經；
2.功能養心腎，健脾止瀉；
3.蓮子、芡實、豬肉配伍，* * *具有健脾補腎、澀精補虛的作用；
4.適用於腎虛腰痛、神經衰弱、夜間嗜睡、夢遺遺精、夜尿頻。