肉類:雞(蛋)、魚、牛肉(奶)、羊肉、豬肉、蝦、肝、排骨。
蔬菜:芹菜、蔥、姜、大豆(豆腐)、蘿蔔、花生、白菜、海帶、木耳、胡蘿蔔、油菜、番茄、土豆。
大米:黃米、大米、黑米。
豆類:綠豆、蕓豆
面條:白面、蕎麥粉、玉米粉。