我想了想，給妳列舉幾個。妳自己選，看能不能幫到妳。
面條、黑米粥、大麥粥、玉米粉粥、玉米面筋粥、粉條、藕粉、魔芋、豆類食品、乳及乳制品、
富含纖維和脂類的食物，如玉米、花生等；
植物顆粒較大的食物，如粗面包、饅頭等；
西式快餐:漢堡包、三明治和熱狗。