眾所周知，如果有血瘀，長期下去對身體是有害的，所以我們需要使用壹些活血化瘀的藥物或者吃壹些祛瘀的食物。多吃壹些活血化瘀的食物，不僅可以祛瘀，還可以起到美容的作用。所以今天我們就來說說有哪些食物可以活血化瘀。
壹種活血化瘀的食品
首先，檸檬
檸檬，我想很多人會把它作為美容養顏中的水果。其實檸檬還有另外壹個作用，就是活血化瘀。內服外用皆可。檸檬中含有的檸檬酸等物質能促進血液凝固。如果有人不喜歡直接吃，可以榨汁喝。
第二，柚子
柚子還有活血化瘀的功效。柚子還含有檸檬醛，檸檬醛不僅可以抑制我們血小板的聚集，還可以保護我們的血液和大腦健康。所以多吃柚子可以起到祛瘀的作用，橄欖油也有同樣的功效。
第三，西紅柿
我們平時吃的西紅柿，含有很多可以活血化瘀的成分。例如，果膠可以降低我們的膽固醇。除了祛瘀，其他的物質也可以防止我們的血小板聚集，改善我們的血液循環。所以有空可以多吃點西紅柿。
以上是活血化瘀的食物。當然還有很多食物，比如魚、玉米油、大蒜等。如果瘀血還在，就需要咨詢醫生了。