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雞蛋土豆泥怎麽做,怎麽吃好

將雞蛋和土豆泥混合的方法

菜肴及功效:私房菜便秘食譜養胃食譜美容食譜腸炎食譜工藝:攪拌

土豆泥拌雞蛋的制作材料:

材料:土豆(黃皮)300克,雞蛋200克。

輔料:洋蔥(白皮)150g。

調料:醋10g,香油10g,白糖10g,芥末3g,鹽3g,胡椒粉5g。

土豆泥拌雞蛋的特點:土豆泥清香可口。

雞蛋和土豆泥怎麽拌;

1.將土豆放入內置火的鍋內煮熟,取出去皮,然後搗成泥狀;洋蔥洗凈,切塊;將雞蛋放入鍋中煮熟,取出冷卻,剝去蛋殼,將蛋白與蛋黃分離,將蛋白切成薄片,蛋黃備用;芥末和水混合制成芥末醬。

2.把鍋裏的水倒掉,放入土豆泥,放入洋蔥末和蛋黃(搗碎),加少許水煮壹會兒,加入醋、芥末醬、胡椒粉末和香油,攪拌均勻,放入幹凈的盤子裏,放入蛋白片即可食用。

食品階段克數

雞蛋:與鵝肉同食,會損傷脾胃;與兔肉、柿子同食,導致腹瀉;同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。