高考期間各地有哪些精彩的飲食習慣？讓我們去菜單。

草莓:高考期間的時令水果中，草莓的營養最全面豐富。草莓富含維生素C、維生素B以及鈣、磷、鐵等無機鹽。豐富的鈣可以起到安神的作用，有助於防止考生心慌。維生素C和鐵的共同作用還可以增加腦組織對氧的利用率，有很好的補血作用。因此，考生多吃草莓也能起到抗疲勞的作用，提高大腦工作效率。芒果可以生津止吐，暈車暈船，效果就像酸梅。有同樣功效的還有檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿。西紅柿既是蔬菜又是水果。它們含有蘋果酸和檸檬酸，能增加胃液酸度，調節胃腸功能，對胃熱、口渴、食欲不振有輔助食療作用，還能降低膽固醇含量。它們應該生吃和煮熟吃。獼猴桃還有解渴健胃的功效。