可以繼續吃瘦飲食。

前段時間我的高蛋白飲食真的很有效。早餐隨便吃了點，壹個炒牛肉白菜(不加鹽，少油)，午餐三個煮蛋白，晚餐壹個炒牛肉白菜，壹個蛋黃，兩個蛋白。現在上班控制不了自己的午飯，這個食譜雖然貴，但是效果真的很好。現在我正試圖找出是否有高蛋白的其他替代品...