臨床上可以口服10%氯化鉀溶液,但最安全有效的方法是多吃含鉀豐富的食物,尤其是水果和蔬菜。富含鉀的水果有香蕉、草莓、橙子、葡萄、柚子、西瓜、菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等。
簡介
兒童每天應攝入1600毫克鉀,成人每天應攝入2000毫克。含鉀的食物有乳制品、魚類、水果、豆類、肉類、家禽、未加工的谷物、綠葉蔬菜等。此外,還有香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、大蒜、葡萄幹、紅薯等。值得註意的是,服用利尿劑、輕藥、皮質類固醇以及心理壓力過大都會阻礙鉀的吸收。