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夏天有什麽涼菜好吃?

壹、涼拌金針菇

原料:金針菇、香菇、芹菜、胡蘿蔔半根、紅辣椒2個、生姜。

練習:

1.金針菇、香菇、芹菜、半個胡蘿蔔、兩個紅辣椒和生姜。

2.然後把油鍋燒熱,先把姜絲和辣椒炒壹下,再倒點老酒。

3.加入胡蘿蔔絲、蘑菇絲和芹菜,炒至熟。

4.將金針菇翻炒,加入少許隰縣豆瓣醬,少許鎮江香醋,少許糖稍煮片刻,即可出鍋。它軟、脆、滑,香、鹹、辣、甜。

二、涼拌芹菜

材料:芹菜壹把,花生油少許,香油少許,鹽少許。

做法:春季健康飲食

1.把芹菜的葉子摘下來,洗幹凈。

2.鍋裏放水,花生油燒開,放入芹菜。煮三四分鐘不需要太長時間。

3.將芹菜取出放入冷水中過冷,去皮(水煮芹菜容易去皮),切成段,放在盤子裏,撒少許鹽拌勻,倒入少許香油拌勻。這涼拌芹菜又青又脆,是壹道很好的開胃小菜。