綠豆破壁機配方

綠豆粥如何破壁:1。準備食材。2.綠豆提前洗幹凈，泡在水裏。3.大米也是提前泡水的。4.在炒菜杯中加入適量的水，倒入綠豆。5.再倒米飯。6.加糖。7.打開破壁機的電源。8.選擇綿州程序，然後按開始。9.20分鐘後，粥好了。成品:綠豆粥熱量:壹般100g綠豆粥含熱量65卡左右。平時綠豆粥清淡，所以熱量低。減肥的朋友可以放心吃，因為綠豆粥熱量低，非常適合減肥者。綠豆粥功效:1。清熱解毒。中醫認為綠豆有很好的解毒作用，綠豆的清熱作用在於皮膚和解毒。所以，要達到壹般的解暑效果，只需要將綠豆洗凈，然後用武火煮開即可。煮粥的時候大家都要註意。綠豆最好煮。