插圖輕脂肪健康蔬菜沙拉11。胡蘿蔔切片，鱷梨切片，生菜切絲。
插圖的做法輕脂肪健康蔬菜沙拉22。雞蛋用白水煮熟，甜玉米煮熟後切塊。
插圖的做法輕脂肪健康蔬菜沙拉33。裝盤，撒上黑胡椒，做沙拉醬。我在丘比特沙拉醬裏加了壹點香油，用黑胡椒攪拌，味道更好。將吐司切片裝盤，壹頓健康瘦身餐就完成了。吃完就有飽腹感。