吃到撐不到300大卡，無油無糖，宿舍版低卡提拉米蘇
三分鐘搞定，壹層即食麥片（巧克力味的），壹層咖啡牛奶浸濕麥片，壹層可可粉，壹層香蕉片，壹層無糖酸奶，如此循環壹次壹層即食麥片，壹層咖啡牛奶，? 壹層可可粉，壹層香蕉片，壹層無糖酸奶，最後撒上可可粉（真的!不用放冰箱，直接吃就好好吃）。