本劇敘述了大明永樂年裏，少女姚子衿(吳謹言 飾)入宮入選為尚食局婢女，在深宮裏持續發展並壹路堅持對中國傳統美食手藝的追求完美，結交友誼並偶遇感情，在和朱瞻基(許凱 飾)壹波三折的情感故事。
永樂十九年，大明朝國家大事昌泰，萬邦來朝。為接待連綿不絕的世界各國使節團，永樂帝不拘壹格，昭選天地擅烹的女人進宮，充大明朝尚食局掌膳之選。
通過多重選撥，少女姚子衿入選為尚食局婢女，因而與出生丐戶的駱星橋、奇才掌膳蘇月華結交。素來安於現狀的姚子衿遭受她們二人的鼓勵，對烹制之道點燃興趣。
三人奇計百出，自主創新百道新鮮菜式，恰當融進中華民族養生藥膳，更令各代古書名肴再現世間。子衿壹步步從婢女、女秀才、女史到掌膳、司膳，烹飪技巧漸臻佳境。
壹路千辛萬苦追求掌明宮飲饌最大聖經講章的尚食之職，子衿慢慢搞清楚“食”的真正的意義，特色美食是推動人和人之間、不同文化藝術中間聯系的橋梁。
最後她舍棄最大尚食賽事的爭奪，離去宮廷投身於民俗，將特色美食文化藝術發揚。