左手上籃，那就得右腳起跳，右手上籃，就得左腳起跳。
那是上籃時保持身體和重心平衡的規律。
如果妳必須用同壹只手上籃，妳應該跳得高壹點，在做之前在空中調整妳的重心。
只能說比賽中節奏出了問題，然後我被迫這樣做。
多試幾次，妳就會習慣了。妳只是不習慣上籃的節奏和步伐。找到它。
上籃不壹定要跳多高。這是節奏的問題。