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鐵板燒蔬菜食譜?

鐵板美味茄子:

瘦肉洗凈,剁成粉;

姜、蒜切末,蔥切段;

將澱粉放入碗中,加水使其成為濕澱粉;

茄子洗凈,對半切開,鋪上花刀,放入肉餡,放入六成熱的油鍋炸熟,撈出控油;

炒鍋放油燒熱,放入姜蒜末和辣椒醬,炒香,加水,加入醬油、精鹽、白糖、味精,用濕澱粉勾芡,制成辣汁備用;

洋蔥去皮切絲;

在鐵板上加入黃油,融化。加入洋蔥絲炒香。加入炒好的茄子,淋上辣汁,撒上蔥花。

鐵板豆腐:

豆腐切成三角片,金針菇、辣椒切成小塊,木耳、胡蘿蔔、玉米、香菇、生姜切片,四季豆洗凈備用;

將豆腐放入熱油中炸1 ~ 2分鐘;

將除辣椒和生姜外的所有蔬菜材料放入沸水中煮1 ~ 2分鐘;

從油鍋中取出2湯匙油,加入胡椒、姜和?(c)翻炒所述材料;

加入豆腐、調料、少許水煮熟,用白粉勾芡,放在熱鐵板上即可食用。