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減脂餐238:低熱量版本的炒牛肉。

低熱量油炸牛肉。

準備配料:

1.根據屏幕上的語音提示,選擇要烹飪的食譜,準確稱量500克牛健肉,並將其放入筷子形狀。根據屏幕和語音提示,準確稱量500g水和20g米酒,自動在水中焯水,提醒清洗牛肉和鍋。

2.精確稱量:只需將食材放入其中,即可放入6片蒜片,10g姜末,根據提示加入油和花椒粒。自動爆炒中,按屏幕放入30g生抽和5g老抽,按屏幕提示放入2大勺辣椒粉,1大勺五香粉,再放入1小勺鹽和10g幹辣椒,小火自動翻炒3分鐘開香,屏幕上的語音提示妳可以握持後享用。根據聰明的食譜,清蒸鱸魚和鱸魚可以很容易地上桌。也可以開啟空氣烘焙模式,隨心選擇。