2.油鍋炒蔥花,放入西芹絲翻炒。
3.加入豆芽,攪拌均勻。用鹽調味。
方法二:準備食材:綠豆芽250g,芹菜,豬肉100g,鹽100g,花椒粉2g,醬油3g,芹菜斜刀,肉片,豆芽洗凈。
2、鍋中放油,油熱後放肉,肉片炸至白刀時放入芹菜。
3、翻炒兩分鐘,放入豆芽,加入花椒粉、鹽、醬油。
4、繼續翻炒兩分鐘。滴入香油,取出。也可以不用香油。
營養小貼士:
豆芽富含維生素C,可以治療壞血病。還含有豐富的膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌癥的作用。豆芽熱量低,水分和纖維素高。經常吃豆芽可以達到減肥的目的。