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山藥燉什麽好?

1.排骨山藥湯。

(1)排骨洗凈,焯水後取出。

(2)山藥去皮切滾刀塊,胡蘿蔔去皮切滾刀塊。

(3)炒鍋放少許油。蔥姜爆香後,倒入帶幹水的排骨翻炒片刻。加適量水,淹沒排骨。大火燒開後,轉小火慢燉。

(4)燜30 ~ 40分鐘後,加入山藥燜15分鐘,最後加入胡蘿蔔燜5 ~ 10分鐘。

(5)出鍋前幾分鐘放適量鹽,最後加入調料調味,即可出鍋。

2.羊肉山藥湯。

(1)山藥去皮後,用白醋水浸泡,切成滾刀塊。

(2)羊肉用刀切成小塊,大蔥、生姜切成片;

(3)鍋中加入少許油,放入蔥段和姜片,煸炒羊肉,加水,燉羊肉,加入山藥15分鐘。

3.烏雞山藥湯。

(1)烏雞處理好後,把水燒開,撈出來。

(2)砂鍋加水至砂鍋壹半量,將焯水的烏雞、香菇、紅棗、八角、蔥、姜壹起放入,大火煮開後文火煮壹個半小時左右。

(3)將洗凈去皮的山藥切成大塊,放入鍋中燉半小時至脆爛,加適量鹽調味。