美食與功效:美味粥湯失眠食譜咳喘食譜消化不良食譜
配料:銀耳、蓮子、大棗、枸杞、冰糖。
2.申思湯
美食與功效:美味粥湯水腫食譜利尿食譜美容食譜清熱去火食譜
材料:肥腸半對，豬肚半對，薏米40g，山藥25g，茯苓15g，芡實15g，蓮子25g。
3.蜜汁蓮子
菜肴和功效:甜點/小吃
工藝:蜂蜜汁味道:甜味
特點:甜美柔和，整齊美觀。
材料:蓮子400克。
配件:金餅15g，
4.蓮子紅豆沙
菜肴和功效:甜點/小吃
工藝:烹飪口味:甜味
材料:蓮子60克，紅小豆250克。
輔料:雞蛋150g，陳皮3g，
5.白果雞粥
美食與功效:秋季主食保健食譜，補虛保健食譜。
工藝:烹飪口味:甜味
材料:粳米100克，母雞1000克，梨500克。
輔料:大棗(幹)50g，銀耳(幹)10g，蓮子25g，薏米25g，扇貝10g，橘餅25g，菱角25g。
6.紅棗銀耳粥
美食與功效:精品主食美容食譜滋補保健食譜營養不良食譜
工藝:烹飪口味:甜味
配料:粳米100克。
輔料:銀耳(幹)25g，大棗(幹)15g，蓮子10g，枸杞子10g，
如果妳滿意，請接受它。