1,葷素搭配
2、冷熱搭配(就是涼菜和熱菜都要有,但是涼菜占十分之壹)
3.在肉類菜肴方面,盡量不要重復肉類,如魚、豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、海鮮等。
4.選擇不同烹飪技術制作的菜肴,如滑、煎、炸、蒸、烤等...如果只是點像八珍豆腐這種用爆炒方法做出來的菜,菜和菜的味道會很相似,讓人吃不出新意。
以上都是我自己的總結。如有不準確之處,望各位多多指教。