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冬季燉肉養生食譜蠶絲,冬天吃什麽腳不會冷?

1,羊肉湯

滋補功效:羊肉湯性熱,能暖胃禦寒,補虛壯陽,暖身養胃。總的來說,冬季多吃羊肉湯對身體虛弱、手腳冰涼的人是非常有益的。

2.白蓮百合糖漿

功效:清心潤肺,滋養肌膚。

3.枸杞紅棗烏雞湯

功效:養血養顏,益眼。適合身體虛弱或皮膚幹燥的人。

4.黃芪燉烏雞

功效:補肝腎,益氣血,輔助治療男性遺精早泄。

5.骨頭湯

功效:營養、補鈣、抗衰老。