避免食用抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麥芽、人參等食物。
不能吃生冷食物，避免吃刺激性強的食物，容易導致消化功能障礙和皮膚過敏。
盡量避免辛辣食物。如果媽媽吃了辛辣的食物，可能會導致寶寶上火或其他腸胃問題。
避免食用過多的味精，對寶寶的發育有嚴重影響，尤其是12周以下的寶寶，會造成智力低下、生長遲緩等不良後果。
不要吃咖啡、巧克力等影響寶寶健康的食物。咖啡因可能會損害神經系統和心臟，放松肌肉，增加尿量，並使嬰兒消化不良和睡眠不穩定。
不要喝酒，酒精可能會進入母乳，可能會導致寶寶入睡困難、深呼吸、感覺遲鈍、出汗等癥狀。