調料:鹽、花椒粉、紅辣椒粉、沙拉醬、炒雞粉。
練習:
1，雞胸肉用鹽、胡椒粉(或五香粉)、紅辣椒粉腌制15分鐘(我前壹天腌制，第二天用)可以根據自己的喜好調整，只要腌制好就行；
2、起油鍋，將腌制好的雞胸肉蘸上炒雞粉，煎成兩面金黃。把火降小壹點，不要太大，不然外面糊了，裏面沒熟。當然也不能太久，雞肉炒的太老就不好吃了。
3.將漢堡面包(或切片面包)切好，放入微波爐15秒(比放入烤箱快多了)；
4.然後，在漢堡面包(或切片面包)上抹上沙拉醬，再依次抹上生菜、雞肉和黃瓜片，再抹上壹些沙拉醬，最後放上漢堡面包(或切片面包)的上半部分，雞肉漢堡就變得誘人又營養。
也可以把肉換成牛排或者豬排，按照上面的步驟就可以了。