人體自動調節體溫是有壹定限度的。天冷的時候穿的衣服少，體溫也低。人體通過腎上腺素的分泌，加速能量消耗，暫時提高體溫。
但這個過程只是短期的，而且主要消耗的是糖分，而不是脂肪。只有在冷凍的過程中增加運動量，才會消耗脂肪。
如果長時間保持低體溫，身體會逐漸將部分糖分轉化為脂肪，這是溫血動物進化出的自我保護的生理行為，無法由自己控制。而且長期低溫的人，吃飯時會下意識地攝入大量高熱量的食物，也會促進脂肪堆積。