多吃富含鉀和鈉的食物有助於生男孩，所以準媽媽可以在孕前多吃這些食物，如蘇打餅幹、非奶油零食、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橙子、魚蝦、海帶等。，以獲得足夠的鉀和鈉。
涼拌海帶絲的做法
原料:海帶
配料:蒜泥、蔥花、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻。
生產方法:
1.將幹海帶放入高壓鍋中蒸4分鐘；
2、洗完水，勤換水；
3.取泡軟的海帶切絲，放入沸水中焯壹下，瀝幹水分；
4.加入蒜泥、蔥花、鹽、糖、醬油、陳醋、香油、味精、芝麻拌勻；
5、另起油鍋，下入紅椒，油熱後迅速離火，將熱油和花椒倒入拌好的海帶中。