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有哪些適合老年人吃的,可以煮軟爛的肉類食譜?

食材:豬裏脊肉150;3個雞蛋;壹撮蝦皮;少許鹽;取壹勺醬油;白胡椒粉少許;壹小塊姜;粉蟎壹勺;味精不能放;

蘇打肉的制作方法

1,分別把肉和姜剁碎。如果給老人或者小孩,盡量細壹點。把蒸鍋裏的水燒開備用。如圖所示:

2.把醬油、粉條、白胡椒粉、鹽、蝦皮放入肉末中。少放點鹽,醬油和蝦皮都是鹹的。如圖所示:

3.向肉餡中加水,充分攪拌。厚度相當於稠粥的樣子。如圖所示:

4.蒸鍋沸騰時,將肉餡放入蒸鍋,蒸8分鐘左右。50克肉餡蒸6、7分鐘左右,時間根據肉餡量調整。今天用了大概150g肉,所以蒸了8分鐘。

5、雞蛋加水和少許鹽打散。雞蛋和水的比例是1:1。因為碗小,我只用了兩個雞蛋,所以肉露了出來。

6.該蒸肉餡了!

7.將步驟5打好的蛋液過濾到肉餡裏,用保鮮膜蓋好。如果蒸鍋允許,蓋上盤子。大火蒸8分鐘,再小火蒸8、9分鐘。

8.蒸熟的