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營養健康的菜譜

青紅椒炒土豆

家常炒土豆準備食材:土豆壹個、青紅辣椒各半根、大蒜適量。油鹽適量、生抽適量、蠔油少許。

1、土豆去皮洗幹凈切片,青紅辣椒洗幹凈切塊待用。大蒜洗凈切碎待用。

2、準備壹個小碗來做調料,碗裏加入適量生抽蠔油和水,攪拌均勻待用。鍋燒熱,熱鍋涼油放入蒜蓉炒出香味來。

3、加入土豆片炒至斷生。倒入提前做好的調味汁。蓋上鍋蓋燜3分鐘。

4、最後加入青紅辣椒下鍋壹起炒熟,下少許鹽調味,炒勻即可。

涼拌金針菇

準備食材:金針菇壹把、小米椒2個、蒜頭1瓣。配料:壹勺醬油、2勺陳醋、半勺糖、半勺麻油、壹勺鹽。

1、金針菇切去根部洗幹凈、小米椒洗幹凈切粒,蒜頭剁成蒜蓉待用。

2、鍋裏加入適量的清水,大火將水煮開,放入金針菇下鍋焯水斷生。將焯水好的金針菇撈出瀝幹水分裝盤待用。

3、準備壹個小碗來做調料,碗裏加入壹勺醬油、2勺陳醋、半勺糖、半勺麻油和壹勺鹽。再加入蒜蓉和小米椒拌勻備用。

4、將做好的配料淋在金針菇上,用筷子攪拌均勻即可。