孕婦可以吃芋頭嗎？

女性懷孕後需要註意的問題有很多。除了定期檢查之外，多註意飲食也很重要。在這個特殊時期，孕婦不能愛吃什麽就吃什麽，尤其是辛辣刺激性的食物，對胎兒的發育是有害的。那麽孕婦可以吃芋頭嗎？

女性懷孕後可以吃芋頭，芋頭富含膳食纖維、維生素B、鈣、鐵、鋅，正好需要孕婦在孕期補充充足的營養。只有這樣才會更有利於胎兒發育，所以適當吃芋頭是可以的。但是不要貪吃，每天少吃壹點就好，避免吃太多。

吃芋頭不會對胎兒有任何影響，當然其他溫熱的蔬果也可以吃。切記不要總是吃冷食，否則冷食會引起子宮收縮，吃多了還會流產。比如孕婦不要吃甲魚、螃蟹、大麥。可以多吃新鮮蔬菜和肉類，多註意休息，按時做好產檢。

女性懷孕後不宜暴飲暴食，可以少食多餐，也不能挑食，否則容易出現營養不良，對胎兒的健康發育有影響。懷孕期間，女性可以適當走動，不要總是臥床，否則不利於自然分娩。