牛奶是人的基本食物，壹般以壹日三餐飯後飲用為宜。早餐最好每天喝壹瓶，早晚各喝兩瓶。也可以根據個人生活習慣在三餐之外飲用，但飲用前要註意食用富含澱粉的食物，這樣牛奶可以在胃中停留較長時間，有利於營養物質的全面吸收和利用。這就是空腹進食不可取的原因。“早中晚都可以，最好飯後喝。”
看了上面的小事情，妳就知道了，妳的方法挺好的，就是不要空腹喝酒。
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