緩解痛風可以通過飲食調理：
早餐：脫脂牛奶250毫升 面包75克
午餐：米飯(米125克)西紅柿炒蛋(雞蛋60克、西紅柿100克)炒白菜150克
加餐：水果壹個(200克)
晚餐：米飯(米100克)雞絲炒芹菜(雞肉80克、芹菜100克)炒菜心150克
生活飲食中盡量多吃素，但並非所有的素食都要多吃，青菜忌菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
不過以上的大概很少人能堅持下來吧，那麽妳如果喜歡喝茶的話可以喝點降酸茶，比如 玖味避風湯 這壹類的降酸茶也可以慢慢調理，從根本上改善人 體的內環境，從源頭上杜絕酸性物質的合成與沈積。