在中國如何做壹個素食者？

在中國做壹個素食主義者很難，我也有同感。當然，在小城市更難，在公司生活更難。但這並非不可能:

每周給自己準備壹些水果，同時準備壹些黃瓜和西紅柿，遇到豬油炒土豆完全可以代替壹頓飯；

買個小冰箱，準備點蔬菜，有時間給自己做點涼菜；

如果想減肥，饅頭卷也是素食，但是建議少吃；

有個人提到了維生素B12。是的，素食者從食物中什麽都需要，但是會缺乏維生素B12，所以要準備壹些。