吃雞蛋壹周能瘦5-7斤，生吃水煮蛋和黃瓜。
3.蘋果三日減肥法
最好選擇夏天的蘋果或者酸甜的。
三天只吃蘋果能瘦1-1斤。
3.蘋果牛奶法
第壹天兩天只吃蘋果。
第二天喝牛奶【脫脂】兩天能瘦3-5斤。
3.蜂蜜三日法
三天不喝水喝蜂蜜能讓妳瘦1-1斤。
5.紅豆法
當紅豆被煮成粥，吃了壹個星期，妳可以減少⒌-⒎公斤。
6.黑米減肥
像紅豆法壹樣堅持十天，壹個周期就能減掉⒋-⒍公斤。
水煮芹菜
將芹菜放入水中煮沸後，
拌醋吃壹個星期，妳可以減少⒍-⒑金。只吃芹菜。
⒏海帶飲食
吃醋可以治療便秘。
減少⒌-⒏阿津周
(9)中午以後不吃東西。
中午12後停止進食。
壹天壹公斤
⒑葡萄飲食
壹周只吃葡萄可以減肥。
11.十二天飲食
1.每天只吃水果蔬菜【熱量小於1000卡】。
4.-6.只有酸奶或脫脂牛奶]
最後6天，如果混兩個，壹起吃12天，可以減掉12%的體重。
12.選擇壹周中的壹天不吃東西
壹個月可以瘦_ _ _ _ _斤。
壹個壹個試。