蝦是壹種高蛋白食物，對女性產後的營養需求很有幫助。不用擔心吃蝦會影響其他不適。有些老觀點說吃蝦可能會引起孩子過敏。其實這是沒有科學依據的，因為蝦是高蛋白食物。媽媽吃了之後不會通過乳汁分泌刺激引起孩子過敏，所以不用擔心。產後期間，可以吃蝦、牛肉、魚、雞肉等高蛋白食物。因為產後需要母乳餵養，所以壹般建議多喝湯，多吃營養豐富的高蛋白食物。