骨折在家吃飯需要註意什麽？

晚餐忌吃太多，晚餐要早吃，以免結石。晚餐早吃是醫學專家推薦的良好保健政策。經過長期的觀察和研究，晚飯吃得早，可以大大降低尿路結石的發病率。

第二，晚餐避免吃太多肉，晚餐吃素可以防癌。晚餐壹定要吃素，以碳水化合物為主，蛋白質和脂肪盡量少吃。說白了就是多吃菜多吃面條少吃肉。

三忌:晚餐吃太多會讓妳睡得更好。相對於早餐和中餐，晚餐吃多了會導致膽固醇升高，刺激肝臟產生更多的低密度和極低密度脂蛋白，誘發動脈硬化，晚餐長期吃多了，會反復刺激胰島素分泌，從而埋下糖尿病的禍根。