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如何給產婦做鱸魚燉豆腐,怎麽做才有效?

鱸魚如何做牛奶:鱸魚蒸豆腐

材料:鱸魚350克,嫩豆腐250克,油適量,鹽適量,姜適量,蒸魚醬油適量,蔥絲適量。

練習:

1,豆腐切成2CM左右厚的塊鋪在盤底備用。

2.鱸魚清洗幹凈後,用刀在魚背上厚厚的肉上劃兩刀,抹上少許鹽,方便入味和催熟。

3.把魚放在豆腐上,鋪上姜絲。

4.上鍋蒸8分鐘左右至熟,根據魚的大小增減時間,倒掉蒸好的魚的水,棄掉姜絲。

5、淋上蒸魚醬油,蓋上蔥絲,最後淋上熱油,直到蔥香。