三明治的熱量有多少 減肥時可以吃三明治嗎

三明治的熱量值會不會對於減肥造成影響呢？我們先從三明治的成分上來分析。三明治（夾烤牛肉片） (每100克)熱量(大卡)247 碳水化合物(克) 24.1 脂肪(克) 9.9 蛋白質(克) 15.5 膳食纖維(克) 維生素A(微克) 8 維生素C(毫克) 2維生素E(毫克)