知識準備
壹． 明確考試性質、考查原則和考試內容。 二． 明確考試目標，從基礎知識抓起。 三． 查缺補漏，抓住薄弱環節。 四． 要接受學校和老師的復習指導。 五． 要制定壹個復習計劃，制定壹個作息時間表。
心理準備
中考是知識的考試，是能力的考試，也是心理的測試，壹定意義上說這種心理測試從現在已經開始了。由於考試時間的變更，特別是考試科目的減少，考生心理產生了波動，應當說這是正常現象，問題是如何調節自己的心理，調整自己.的心態，這是每壹個考生都要直面的問題。 “每壹個人都是心理病人的同時，每壹個人都是心理醫生。”有心理問題是正常現象，需要自我調節，考生在復習考試過程中要學會自我調節心理，學會自我調整心態。“辦法總比困難多”，相信在老師指導下，在家長幫助下，考生壹定會克服各種心理障礙，取得中考的好成績。
策略準備
壹． 要對各科試卷有壹個基本認識 二． 要認真審題，認真計算。審題不認真，計算不仔細這也是每年中考都要發生的問題。 三． 選擇題要十分謹慎，絕對不容丟分，要多檢查，有些地區中考選擇題分較高 四． 盡全力不放棄每壹道題，但如果實在不會，應該選擇放棄，否則後果嚴重 五． 認真對待寫作題 六． 做完全卷要認真檢查
編輯本段應對原則
壹． 明確考試性質、考查原則和考試內容。 二． 明確考試目標，從基礎知識抓起。 三． 查缺補漏，抓住薄弱環節。 四． 要接受學校和老師的復習指導。 五． 要制定壹個復習計劃，制定壹個作息時間表。 相信有了紮實的知識，有了良好的心態，掌握了應試策略，同學們壹定可以取得中考的優異成績。 實現中考目標的三要素：知識、心理、策略 實現中考目標，從心理學角度講有三個要素：壹是知識的貯存和能力層次；二是心理狀態的調節；三是應試策略的把握。中考考試時間和考試科目已經確定，考生如何迅速地、科學地把握這三個環節是十分重要的。
編輯本段知識準備
中考時間定在6月中下旬進行，每天考兩門(不同省市中考時間不同）。考前總復習應當確定壹個明確的指導思想，復習工作的指導思想應當是“夯實基礎，逐步提高”。復習工作應當是在回歸的基礎上進壹步求得提高。
明確考試性質、考查原則和考試內容
中考屬於選拔性考試，但是中考的選拔是建立在九年義務教育基礎上的選拔；中考要考慮考生升入高中後繼續學習的潛在能力，但高中教育還是屬於基礎教育範圍，因此中考仍要堅持既重視基礎知識、基本技能和基本方法的考查，又要堅持考查考生的學科能力的原則。
明確考試目標，從基礎知識抓起
各學科的考試目標大同小異。在能力層次要求上壹般都包括了三個層面：了解、理解和運用。了解就是知道，知道“是什麽”，叫做知其然；理解就是明白，不但知道“是什麽”而且還知道“為什麽”這叫做知其所以然；運用就是活學活用，就是在舉壹反三、觸類旁通的基礎上，能夠運用已有知識去解決新問題。中考的考試目標強調的是基礎，這就要求考生首先知道“是什麽”，然後要知道“為什麽”，活學活用是在這兩個基礎上完成的。各類考生的復習都必須從基礎抓起，有了夯實的基礎，才能沿著能力要求的層次臺階，繼續向上攀登。這就要求考生要靜下心來，該記住的要記住，該背的要背下來，該練的要堅持練，紮紮實實，壹步壹個腳印，復習工作務求落實。抓基礎是個實實在在的活兒，是個累活兒，是個老老實實的活兒，沒有捷徑，沒有運氣，需要的是勤奮、踏實、刻苦、認真。
查缺補漏，抓住薄弱環節
為了提高復習工作的效率和復習工作的效益，考生在復習工作中要做到心中有數，所謂心中有數包括兩個方面，壹是明確自己的實力，自己的水平，進而確定自己的主攻方向。優秀學生在抓基礎的同時要抓好難題的復習，壹般學生主攻方向應當是中低檔題，可嘗試壹些較難試題。對於壹般考生來說，復習工作絕不是越難越好，而是越基礎越好。考生心中有數的第二個方面是明確自己的薄弱環節，在復習工作中查缺補漏，要把“缺”在哪兒，“漏”在哪兒，“薄弱”在哪兒，壹科壹科地查清楚，把做過的篇子、練習找出來，把犯過的錯誤整理壹下，並把錯誤的原因分析清楚，是審題不仔細？是計算馬虎？是基礎知識不紮實……。特別是容易題和中檔題，會做而沒有做對，壹定要認真反思。
要制定復習計劃，制定作息時間表
考試時間和考試科目確定後，在自我分析的基礎上，制定壹個針對性強的復習計劃是十分必要的。復習計劃壹旦制定就要堅決執行，復習計劃要對考生有約束力。作息時間是落實復習計劃的時間保證，要早起、早睡，保證白天具有最好的精神狀態。防病第壹，註意飲食衛生和個人衛生，在防病、安全的前提下適當進行戶外活動，增強體質。
編輯本段心理準備
中考是知識的考試，是能力的考試，也是心理的測試，壹定意義上說這種心理測試從現在已經開始了。由於考試時間的變更，特別是考試科目的減少，考生心理產生了波動，應當說這是正常現象，問題是如何調節自己的心理，調整自己.的心態，這是每壹個考生都要直面的問題。
減少考試科目吃虧，心理不平衡
這個問題困擾著壹部分優秀考生，特別是理化比較好的考生。市裏做出這個決定是從全體考生、家長、老師的身體健康和生命安全出發的。例如“非典”非常時期，防病是第壹位的，沒有了健康，甚至生命受到威脅，中考就沒有意義了。考生應從大局出發，理解到這是市政府對我們全體考生的愛護和關心。減少考試科目是已經定下來的事了，要逐步化解不良心態。愈是考慮自己，就愈加不平衡，反而影響復習。中考是選拔性考試，要保證公平、公正，要保證全體考生的利益，各區縣和北京市會深入研究，認真落實這些問題的。對於考生來說，要調整好心態，專心致誌搞好三科的復習工作。對優秀考生來說要進壹步挖掘這三科的長處，發揮這三科的優勢，在原來的基礎上，使這三個學科的復習再上壹層樓。
壓力問題
壓力壹定要有，中考意味著對自己、對家庭的壹種責任，有責任就有壓力，這完全是正常現象。就象壹只承載著重量的小船，有了重量有了壓力，船才能穩健，才能乘風破浪，勇往直前。壓力壹定要有，但要適度，壓力適度就會變成動力。壹旦壓力超過了考生的承受能力，就會產生心理疾病，影響復習，影響考試。中考三要素中，心理要素是基礎要素，它是實現中考目標的前提，壹定要認真對待。值得提起的是，有壹少部分考生緊張不起來，或者說沒什麽壓力，這也是讓家長，讓老師擔心的問題。這些考生應重新認識中考的意義，重新認識中考在妳自己的人生道路上的地位和作用。中考也是分流的考試，對於不上普高的考生來說，中考意味著妳的工作定向、人生定向，這是妳人生中壹件大事，妳應當主動承擔起妳自己的責任，對家庭的責任，對國家的責任。教師和家長對這樣的考生不應急燥，不應放棄，要有耐心，要和他們談心，談前途、談責任、談人生，鼓勵他們上進。
缺乏自信心
相當壹部分考生有煩躁現象，越是接近中考，心情越煩躁，好像什麽都不會了，什麽都沒記住，從心理學角度講這是個自信心問題。愛因斯坦講過：壹個人智力上的成就往往依賴人格的偉大。壹定意義上說，信心就是生命，信心就是力量，信心就是奇跡。只要考生建立了自信心，只要考生相信自己能夠成功，考生就壹定能夠贏得成功。高爾基曾經說過，所謂才能，就是相信自己，相信自己的力量。平時妳總為運動員加油，現在妳應當為自己加油！ “每壹個人都是心理病人的同時，每壹個人都是心理醫生。”有心理問題是正常現象，需要自我調節，考生在復習考試過程中要學會自我調節心理，學會自我調整心態。“辦法總比困難多”，相信在老師指導下，在家長幫助下，考生壹定會克服各種心理障礙，取得中考的好成績。
編輯本段策略準備
考生在具備了紮實的基礎知識，壹定層次的能力和良好的心理狀態後，中考時還應掌握科學的應試策略。所謂應試策略就是科學的應試方法，這對於實現中考目標是十分重要的。
復習
中考復習的最後階段，建議同學們，不要做太多的題目，更不要做難題，象征性地做壹些題目，這也只是為了不喪失對題目的敏感。我覺得，這個時期，最重要的是做好總結工作，理清知識脈絡。總結通常包括以下幾個方面： 1、要點總結 針對各科知識要點，作到內容了然，結構清晰。 2、難點總結 針對平時個人學習的具體情況，尤其對於想不清楚的地方要重點復習。 3、錯點總結 針對自己以前考試中出現的錯誤知識點，進行重點彌補性復習，這壹點對於感覺自己問題很多，復習無從下手的學生尤其適用； 4、題型總結 中學學科的出題有很強的規律性，通常每科的每壹章可以出題的方向也就是幾個，對應的題型非常有限，但是每種題型對應的題目卻可以是無窮無盡的。所以，總結可能的題型是考前總結的較高境界，這方面可以結合老師的總結，加入自己的創造思維。 5、線路總結 這是考前總結的至高境界。它指的是，在考試中解決某壹類問題的固定思路和解決手段。 有了紮實的知識，有了良好的心態，掌握了應試策略，同學們壹定可以取得中考的優異成績。
對各科試卷有基本認識
關於題型問題，客觀性試題和主觀性試題考生已經比較清楚了。這裏要強調的是容易題、中檔題、難題的比例問題。容易題在全卷120分中占60－65分，中檔題在試卷中占35分左右，難題占25－30分。從上述數據中我們不難發現，中低檔題占全卷總分的八成，也就是100分左右。在總復習中應當把這部分做為重點，在考試答題時也應把這部分做為重點。每年我們在閱卷中發現相當壹部分考生“容易的題丟分多”，“會做的題做錯了”，這實在是可惜。“慢做會的求全對”，這是個基本策略。千萬不要壹看會做就馬虎，要靜下心來，壹步壹步的回答，確保會做的題全做對。
認真審題，認真計算
審題不認真，計算不仔細這也是每年中考都要發生的問題。要靜下心來，至少看兩遍再做答。有些考生答題時容易產生定勢，壹看題，見過，拿起筆來就答，結果錯了。要克服定勢思維，特別是熟悉的題，更要認真審題，看看人家給的條件是什麽？需要回答的是什麽？搞清了再下筆。計算馬虎也是常見病，把會做的題答錯了這是考場上的最大遺憾。
選擇題需十分謹慎
語文、數學的壹卷，外語的二卷是客觀性試題，壹般都是三選壹。命題者給了三個選項，其中壹個是正確的，兩個是錯誤的。但是這兩個錯誤選項要對正確的選項構成幹擾。“壹要幹擾，二要幹擾有效”這是命題者的初衷。優秀的考生怎麽幹擾也不糊塗；壹些考生壹幹擾就糊塗；更有個別考生不幹擾就糊塗。這取決於考生基礎知識是否紮實，概念是否清晰，計算是否仔細。除了認真審題，積極思索外，要珍惜第壹判斷。答完題檢查時，可以推翻第壹判斷，但要十分謹慎。 壹定要檢查！
不放棄每壹道題
對於壹般考生來說，有些題稍微難了壹點，因為是選拔性考試，要有壹定的區分度，所以要有壹小部分難題。中考也是分步賦分，做對壹步就可以得壹點分，所以不要輕易放棄。認真審題，能做幾步就做幾步，壹直到做不下去為止。
認真對待寫作題
寫作題是考查同學們綜合能力的壹道大題，寫作題占60分，是三科總分360分的六分之壹。減少考試科目進而減少了總分，無形中提高了寫作分數的比重，因此考生壹定要認真對待寫作這個大題。“跑題作文年年有”。咎其原因主要有二個，壹是審題不仔細，審題是寫作之前的第壹關，是定位，定方向，審題不仔細，方向不正確，寫得再好也沒用。二是猜題、押題造成跑題後果。腦子裏有幾篇範文，或者腦子裏有了固定內容，不顧題目的具體要求，生拉硬扯，生搬硬套，穿靴戴帽，結果是洋洋灑灑，離題萬裏。復習中要看優秀作文，看看人家怎麽構思的，怎麽表達的。考試時要依據題目的要求，重新構思，中考作文切題是第壹標準。復習時考生要積累壹些素材，特別是思想素材，要體現積極、健康、向上的原則，要體現時代精神和良好的社會風尚。中考寫作試題考查的是同學們知識的積澱，思想感情的積澱，寫作方法的積澱。平時要多看、多想、多練，考試時就可以做到“下筆如有神”。
做完全卷需認真檢查
中考與高考不同，中考試題量有壹定控制，許多考生特別是優秀考生，在答完全卷後，完全有時間再檢查壹遍。什麽叫做“檢查壹遍”？就是再做壹遍，再重新思考壹遍，首先要看有沒有漏答的題，然後再壹道壹道審題，在審題的基礎上，進壹步核對答案。計算題要拿起筆來再算壹遍，語文題的錯字和標點要矯正、核實。許多考生在檢查過程 又改正了錯誤，提高了成績，這也是中考答題的壹個規律。
臨考三字經
考期近，樹信心；調狀態，進佳境；文具筆，清理好；準考證，勿忘了。 進考場，心塌實；視中考，尋常事；拿試卷，填名號；速瀏覽，定方案。 先做易，後做難；先解簡，後解繁；題審清，書寫凈；搶速度，要細心。 試題易，莫大意；我覺易，人皆易；試題難，莫心煩；我覺難，大家難。 答題畢，細復查；要客觀，宜冷靜；鈴聲響，出考場；不議題，不算帳。 勝不驕，敗不餒；忘成敗，是大將，飯吃好，覺睡香；待明日，打勝仗
編輯本段飲食準備
中考飲食必備
在中考期間，學生們復習任務繁重，大腦處在中度緊張狀態，身體能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活規律被打亂，身體抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好這個階段的飲食營養，對保證考生的身體健康和使大腦處於良好狀態極為重要。
補腦總動員
補腦是件頭等大事。專家說，補腦並不能臨考前“抱佛腳”，合理調整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就夠了。而且在考前，不要吃太多含糖的東西，否則只會適得其反。
考前飲食五忌二宜
五忌 1、考前食譜忌大變。 2、飲食最忌減主食。 3、吃雞忌吃皮。 4、飲料忌喝咖啡，會導致尿頻。 5、零食忌選堅果類。 二宜 1、每天宜吃2個水果。 2、厭食宜用“羊吃草”法。
考前飲食“三需”
1、需多喝水 2、需多吃果蔬 3、需少食多餐
“中考菜譜”三大誤區
誤區壹：大魚大肉伺候 誤區二：食譜大變臉 誤區三：補品最營養
編輯本段註意事項
物質準備
物質方面 2B鉛筆
中考所用的2B鉛筆、0.5mm黑色簽字筆、橡皮、墊板、圓規、尺子以及準考證等，都應歸納在壹起，在前壹天晚上就準備好，放入壹個透明的塑料袋或文件袋中。塗答題卡的2B鉛筆要提前削好（如果是自動筆，要防止買到假冒產品）。 可以準備壹條小毛巾，用來擦汗。考生的水瓶應註意放在地上，曾有考生因為喝水時不小心弄濕卷子而帶來很大的麻煩，這點同學們要註意。 確定中考當天要穿的衣服，並單獨放置，別到了中考當日早晨，因為挑選衣服而耽誤時間。 不要自己夾帶草稿紙，最好不要把手機、小靈通等通訊工具帶入考場，如果帶了的話壹定要關機（以免對自己造成影響）。有些地區禁止攜帶手機等通訊工具進入考場，否則將以作弊論處。 壹般在考場教室之外會擺幾張用以存放學生書包的桌子，如果帶了以上東西，可以放在門外。另外，可以帶幾塊巧克力，在休息時及時補充能量。 準備好乘公***汽車或出租車所需要的零錢，並放入準備好的衣服口袋或書包裏。最好和爸爸媽媽壹起去考點，這樣在道路上有什麽意外事故父母能迅速果斷處理。 交通方面 同學們可以在中考前壹天下午去考場看看了，熟悉壹下考場環境。確定去考場的方式，是坐公***汽車、出租車還是騎自行車等；確定去考場的行車路線。在校內去考場的路上，壹旦發生意外，要及時求助於監考老師或警察。 壹定要算準路上所需時間，並要留出富余。考試當天在去考場的路上，行走速度壹定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場後的心理狀態。如果條件允許，應盡量選擇乘出租車趕往考場，壹來司機熟悉道路，二來速度快，對於壹些家離考場較遠的考生來說，可以多休息，不必把精力時間浪費在路上。
心理準備
同學們在接下來幾天裏的主要任務是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的大檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接考試。 起床要與平時起床時間壹樣，比平時起床早或晚都不利於以平常心對待中考，有可能打破經過調整已形成的穩定的生理節奏和心理節奏；中午1時至2時睡午覺，如果睡不著，閉目養神。 到了中考前壹天晚上，與平時壹樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。 早、中、晚三餐的時間要與平時時間壹樣，吃的東西也要和平時壹樣為好。沒有必要在這壹天加強營養，只要食欲好就行。但要註意飲食衛生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。 中考那天，丟開所有復習資料，停止復習，輕松愉快地休息壹天，調整壹下因長期復習而壹直緊張的神經。 另外，檢查自己所做好的物質準備，晚上註意聽天氣預報，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長談論易引起情緒波動的事，這裏家長也要註意切忌因小事與考生發生沖突；不與同學討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。
復習準備
中考復習的最後階段，建議同學們，不要做太多的題目，更不要做難題，象征性地做壹些題目，這也只是為了不喪失對題目的敏感。我覺得，這個時期，最重要的是做好總結工作，理清知識脈絡。總結通常包括以下幾個方面： 1、要點總結 針對各科知識要點，作到內容了然，結構清晰。 2、難點總結 針對平時個人學習的具體情況，尤其對於想不清楚的地方要重點復習。 3、錯點總結 針對自己以前考試中出現的錯誤知識點，進行重點彌補性復習，這壹點對於感覺自己問題很多，復習無從下手的學生尤其適用； 4、題型總結 中學學科的出題有很強的規律性，通常每科的每壹章可以出題的方向也就是幾個，對應的題型非常有限，但是每種題型對應的題目卻可以是無窮無盡的。所以，總結可能的題型是考前總結的較高境界，這方面可以結合老師的總結，加入自己的創造思維。 5、線路總結 這是考前總結的至高境界。它指的是，在考試中解決某壹類問題的固定思路和解決手段。 有了紮實的知識，有了良好的心態，掌握了應試策略，同學們壹定可以取得中考的優異成績。