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雞絲香菇紅蘿蔔小米湯的做法

雞絲香菇紅蘿蔔小米湯的做法

玉米蘑菇排骨湯

材料

排骨1斤,玉米2個,香菇5個,鹽適量。

工作方法

1.香菇用清水泡軟,玉米洗凈後切成小塊,排骨洗凈焯壹下。

2.將排骨、玉米、香菇放入電子砂鍋中約2小時,然後用適量鹽調味。

雞肉玉米濃湯

從某種意義上來說,菜單的介紹代表了中國傳統美食:備料的手法,烹飪的溫度,營養的搭配,成品的效果。

材料

雞胸肉1/2片,鹽1茶匙(5g),白糖1/2茶匙(3g),黑胡椒1/2茶匙(3g),幹澱粉1/2茶匙(7g),蛋清2個,開水4湯匙(3g)。

工作方法

將雞胸肉去骨去筋,平鋪在案板上,用刀片剁成細雞肉。

將鹽(1/2茶匙,3g)、白糖、香油(2茶匙,10ml)、黑胡椒、幹澱粉、蛋白(1)和水混合,腌制20分鐘。

將開水慢慢倒入腌制好的雞肉餡中,攪拌均勻成有小顆粒的糊狀。

用高火將湯鍋裏的雞湯燒開,加入甜玉米、鹽(另加1/2茶匙,3g)和黑胡椒,再次燒開後倒入雞蓉,順時針攪拌。

再次煮沸後,邊攪拌邊倒入水澱粉,直到湯汁變稠。

關火,倒入香油(另加2茶匙,10ml),倒入蛋清,翻炒出蛋花。

將切碎的火腿撒在湯碗的背面。

技巧

甜玉米棒也可以用甜玉米罐頭或速凍玉米代替。