蘭州到郎木寺好像沒有班車。請在汽車南站問壹下。不管這個方向有沒有班車，都是從汽車南站發車。建議先去夏河拉蔔楞寺，再轉夏河到郎木寺。或者從蘭州來合作，到郎木寺來合作。
夏河到郎木寺有兩條路。壹條是捷徑，從三笑桑科到部落虎，經阿木、尕海、碌曲到郎木寺。另壹條路是先合作，再經尕海、碌曲到郎木寺。其中，阿木至郎木寺為國道213。壹般包車司機都願意走捷徑省油，但路況較差，國道213相對好壹些。包車總時間壹般在6小時左右，費用最低300元/車(小區域)。從郎木寺回蘭州，壹般在郎木寺賓館門口上車。每天早上6-7點有兩車，可以在合作客運站換乘去蘭州。壹般下午1: 30，3: 30，4: 10有三趟車去蘭州。去臨夏的車比較多。
下車的地方是郎木寺鄉的中心，再往前壹點就是郎木寺賓館所在的十字路口。目前，四川有郎木寺賓館、白龍賓館、仁青賓館、呂鵬青年旅舍(推薦)等。
海拔3600多米，海中央估計有4200米。上下樓時有明顯的氣短感。壹般人壹晚上睡覺就頭疼，以後就好了。應該說高原反應並不明顯。天氣明顯冷了，山上的風很大。夏天去的話要帶外套，早晚很冷。冬天去的話要做好保暖措施，帽子手套必不可少。9月的穿衣打扮和冬天的蘭州差不多。
麗莎的餐館還不錯。可以稱得上是知名餐廳了。下午，供應蘋果派和巧克力蛋糕。在旺季，可能會有更多的遊客。阿裏的餐廳是四川郎木寺售票處附近壹個不起眼的小木屋。還有很多仿西餐，清真烹飪。但是我們覺得坐在阿裏的餐廳裏，和阿裏聊聊天，真的是壹種享受。當地有壹些穆斯林烤餅，趁熱吃味道不錯。也有壹些價格合理的清真或川菜小餐館。
附近景點有:夏河拉蔔楞寺、三角城遺址(包車)、尕海湖(中途要下車)、瑪曲、黃河第壹曲(繼續向西)、澤茶石林(靠近碌曲縣城，需要包車)、川西草原、米拉日巴佛閣(合作城內)。
費用主要看妳去過幾天的地方，費用不高。帶上現金(不要ATM)，切記不要感冒，常用藥物。