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芹菜配什麽好?

1,芹菜+核桃都合適;

可以潤眼養血。

2、芹菜+紅薯合適:

可以降低血壓。

3、芹菜+西紅柿合適:

西紅柿含有維生素P、蘆丁,可防治高血壓和動脈硬化。若與芹菜同食,可為人體提供豐富的營養,並有清熱利濕、平肝降壓的功效。適用於高血壓和貧血。

4、芹菜+花生比較合適:

芹菜有清熱、平肝、明目、降血壓的作用。花生有止血、潤肺、和胃、降血壓、降膽固醇的作用。兩者結合可以改善腦血管循環,延緩衰老。適用於高血壓、高血脂、動脈硬化患者。

5、芹菜+紅棗為宜:

芹菜味苦、涼,有平肝清熱、祛風利濕的功效。大棗味甘性溫,有補脾胃、生津止渴的功效。芹菜和紅棗富含鐵。當它們與煮好的湯壹起食用時,它們具有滋潤皮膚、抗衰老、養血益精的作用。

6、芹菜+蝦為宜:

芹菜是壹種高纖維蔬菜。纖維的減肥作用在於可以防止食物中的碳水化合物被人體吸收。纖維在胃中吸水膨脹後,可以形成更大的體積,使人有飽腹感,從而有助於減少人的食量。芹菜和蝦米壹起食用可以起到減肥健身的作用,而且營養豐富,可以為人體提供所需的營養。

7、芹菜+西紅柿合適:

芹菜有明顯的降壓作用,富含纖維素。番茄能健胃消食,特別適合高血壓、高血脂患者食用。當它們壹起食用時,可以為人體提供更多有用和豐富的營養。

8、芹菜+牛肉為宜:

牛肉補脾胃,滋補身體,營養價值高。芹菜有清熱利尿、降血壓、降膽固醇的作用,還含有大量的粗纖維。兩者結合既能保證正常的營養供給,又不會增加人的體重。