絲瓜300克、紅椒3個、豬肉150克、姜絲10克、鹽少許、雞粉和胡椒粉、水澱粉1湯匙、蛋清半個。
1.豬肉切片,用鹽、水澱粉、蛋清拌勻;將絲瓜斜切成厚片;紅辣椒去蒂去籽,洗凈,切成小塊。
2.炒鍋放1湯匙油,燒熱,爆紅辣椒片,撈出備用。
3.炒鍋加入2湯匙油,將豬肉片放入炒鍋中炸至變色,取出待用;加入姜絲和絲瓜片,加鹽、味精、胡椒粉和1湯匙水,略炒,倒入炒好的紅椒塊,翻炒均勻,用少許水澱粉勾芡,即可食用。
絲瓜炒大豆
絲瓜500克,豆米200克,蔥花,姜末,鹽,雞粉和少許水澱粉。
1,刮去絲瓜皮,切去兩端,將絲瓜切成菱形大塊;將毛豆洗凈,放入開水鍋中焯壹下,撇去毛豆上的嫩皮,取出瀝幹備用。
2、炒鍋大火,放油至六成熱,放入蔥姜炒香,再放入毛豆翻炒至綠色,加入小半杯水,放入雞粉,小火煨約10分鐘至毛豆熟爛。
3.炒鍋再次燒熱,油燒至七成熱,放入絲瓜炒至軟,倒入毛豆,加入適量雞粉,煮約2分鐘。絲瓜入味後,用水和澱粉勾芡,即可食用。
蘑菇燉絲瓜
絲瓜500克,香菇100克,熟火腿50克,紹酒適量,鹽適量,雞粉適量,水澱粉適量,蔥花適量。
1,用刀輕輕刮去絲瓜皮,切去兩端,切成菱形塊;將煮熟的火腿切成大小合適的片;香菇用溫水浸泡後,沈澱物洗凈,去蒂,切成半圓形片。
2、炒鍋大火,放油至五成熱,放入蔥花炒出香味,再放入絲瓜翻炒至軟,再放入紹酒,加入半杯水,放入雞粉和鹽,燒開。
3、加入香菇,燒2分鐘左右,用水澱粉勾芡出鍋。
絲瓜蝦雞蛋湯
絲瓜250克,蝦皮50克,雞蛋2個,雞湯1塊,蔥花,鹽。
1.刮去絲瓜皮,切成菱形塊;雞蛋加鹽,打勻;將蝦浸泡在溫水中直到變軟。
2、炒鍋大火,燒熱油,倒入蛋液,攤成兩個金黃色的雞蛋餅,用鏟子切成小塊,鏟出待用。
3.鍋裏燒熱油,下蔥花炒香,下絲瓜炒軟,加入適量開水、雞湯、蝦米,煮5分鐘左右,再下雞蛋煮3分鐘。此時湯變白,調好鹽就可以上桌了。