寶寶吃鱈魚油的註意事項
1、補鱈魚油要把握好量，避免寶寶中毒。
很多家長只知道寶寶補鱈魚油好，卻不知道寶寶鱈魚油補過量了也會引起寶寶中毒。鱈魚油中的維生素A和維生素D都會引起不同癥狀的中毒。維生素A中毒發病緩慢，常表現為毛發脫落、皮膚幹燥、奇癢難忍、食欲不振、易於激動。有些兒童還會出現維生素D中毒，表現為食欲不振、惡心嘔吐，同時伴有血鈣過高以及腎功能受損。這兩種情況可以統稱為“鱈魚油中毒”，壹旦確診就應立即停藥。
2、挑選優質鱈魚油。
給寶寶吃的鱈魚油最好是濃縮的，而且維生素A、D 含量比為3∶1的新制劑鱈魚油是最好的選擇。
3、合適的劑量。
寶寶吃鱈魚油壹定要適量，孩子每天的維生素D生理需要是400單位，媽媽們壹定要計算好用量，切不可過量。
而且如果寶寶是母乳餵養，那就需要寶寶吃鱈魚油了，因為寶寶從母乳裏能吸收的維生素D並不多。如果寶寶是吃奶粉的話，那麽就算寶寶吃鱈魚油的劑量時，就壹定要把奶粉中的維生素D含量算上，所以如果奶粉裏和鱈魚油裏的維生素D加起來已經超過400單位，那麽可以隔天吃。
魚肝油的正確吃法
缺乏維生素會致病，但補充需有度，補充過量也會致病。維生素A 的每日推薦攝入量為2500 ～ 5000 國際單位，維生素D 的每日推薦攝入量為400 ～ 800 國際單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A、D 都可引起中毒，表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等。市場上銷售的濃縮維生素AD 滴劑(即濃縮魚肝油滴劑)每克含維生素A 為50000 國際單位、維生素D 為5000 國際單位，1 克約30 滴，所以每日3 ～ 5 滴便足夠。
父母在給寶寶餵食各種嬰兒配方奶及強化食品時，壹定要仔細查閱配方中維生素A 和D 的含量，應註意寶寶每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品中的維生素A 和維生素D 的含量，避免用量過大，甚至引起中毒的情況。
如果是母乳餵養且乳汁充足，寶寶又能經常曬太陽，可以不服用魚肝油。如果寶寶吃的是配方奶、冬天出生未曬太陽、雖然吃母乳但媽媽的營養欠佳或寶寶的胃腸道消化功能差，都應該給寶寶加服魚肝油。