壹、喝牛奶的註意事項
很多人喜歡喝完牛奶再喝果汁，以為會帶來更充足的營養，但這是錯誤的。果汁中的酸性和牛奶在胃中的結合將非常難以消化，還會形成凝塊。如果妳既想喝牛奶又想喝果汁，把兩者放壹個小時比較安全。
巧克力和牛奶不能壹起喝，因為會形成草酸鈣，人體無法正常消化，孩子喝了會出現生長緩慢、腹痛、腹瀉等癥狀，甚至有的人頭發發黃、沒有光澤，嚴重時會導致泌尿系統結石，這都是因為巧克力中還有壹種叫草酸的物質。
另外，喝牛奶的時候，盡量不要加糖。糖和牛奶混在壹起會變成酸，也會引起牛奶中鈣的中和反應，所以會導致鈣吸收不良，純喝牛奶的時候最好。所以為了自己的健康，喝牛奶壹定要註意合理搭配，這樣才能吸收營養。另外，雖然牛奶很好，但是也有壹些人不適合喝。比如10種人不適合喝牛奶，比如對牛奶過敏的人，消化道潰瘍患者。
二、吃茄子的註意事項
茄子是壹種很常見的蔬菜，但在搭配上壹定要小心。茄子和螃蟹壹起吃會引起腸胃不適，因為螃蟹屬於寒性食物，茄子也屬於寒性食物。兩者結合會引起胃痛、惡心、反酸等。，甚至腹瀉，尤其是腸胃功能不好的人。這壹點必須註意。
另外，如果茄子和苦瓜壹起吃，其實也是壹道很理想的菜，因為苦瓜可以緩解疲勞，壯陽，延緩衰老。如果和苦瓜壹起吃，效果會更高，還能補血，穩定血壓，對人體健康非常有益。