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怎麽做炒雞肝好吃

雞肝是雞的肝臟,具有滋補肝腎、補血、殺蟲、護眼、健膚等作用。還具有豐富的營養價值,含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質,能有效地起到保健作用。以下是我炒雞肝的方法,希望對妳有幫助!

炒雞肝(1)

所需材料:

雞肝700g,青椒2個,鮮小辣椒8個,芹菜1根,生姜1根,蔥適量,蒜適量,料酒適量,醬油適量,豆豉適量,雞精適量,鹽適量。

練習:

1.雞肝洗凈,切成小塊,用清水浸泡去血水。

2.青椒和辣椒洗凈切塊備用。

3.芹菜、洋蔥洗凈,切成小塊備用。

4.生姜洗凈去皮,切成絲備用。

5.大蒜洗凈切碎備用。

6.往鍋裏倒些水,燒開。將雞肝倒入鍋中煨。記住不要等水燒開了再撈起雞肝。妳可以用小火煨壹下雞肝。

7.雞肝用冷水沖洗幹凈,瀝幹水分。

8.鍋燒熱,放入適量的油,倒入豆豉、青椒、花椒、姜絲炒熟。

9.將雞肝放入鍋中,大火翻炒。

10.鍋中倒入適量料酒和生抽,加入適量鹽調味。

11.加入芹菜末、洋蔥末和蒜末翻炒。

12.最後加入適量雞精調味。

註意事項:

1.雞肝壹定要用清水浸泡,去除血水和毒素,否則炒出來的雞肝會有腥味,影響口感。

記得炒雞肝,不然會滋生細菌。

3.雞肝不宜與某些藥物同食,如維生素C、左旋多巴、優降糖等。

4.不要吃生病的雞肝和變色的雞肝。

炒雞肝(2)

主要成分:

380克雞肝

配件:

花椒5g,紅小米椒10g,芹菜200g,花椒3g,油3g,料酒15ml,蒜10g,姜5g,鹽6g,杭椒15g,醬油20ml。

小貼士:

這種做法也可以用來處理其他雞雜,壹起炒味道更好。

(2)雞肝冷水下鍋去沫。

(3)雞肝在水中略煮後立即撈出,避免雞肝被煎糊。

4如果喜歡吃辣,也可以撒點辣椒粉。

⑤整個炒制過程中快速翻炒。

練習步驟:

1)雞肝洗凈,芹菜切絲,米椒、花椒、姜、蒜切絲。

2)雞肝切段,用料酒腌制15分鐘去腥。

3)將腌制好的雞肝放入冷水中,用熱水焯壹下,撈出。

4)雞肝用清水洗凈,去除表面浮沫。

5)鍋裏燒熱油,放入姜絲、蒜瓣、花椒、辣椒、米椒炒香。

6)加入煮熟的雞肝,大火翻炒,倒入胡椒粉和醬油。

7)加入芹菜翻炒。

8)最後撒鹽,快速翻炒。