炒雞肝(1)
所需材料:
雞肝700g,青椒2個,鮮小辣椒8個,芹菜1根,生姜1根,蔥適量,蒜適量,料酒適量,醬油適量,豆豉適量,雞精適量,鹽適量。
練習:
1.雞肝洗凈,切成小塊,用清水浸泡去血水。
2.青椒和辣椒洗凈切塊備用。
3.芹菜、洋蔥洗凈,切成小塊備用。
4.生姜洗凈去皮,切成絲備用。
5.大蒜洗凈切碎備用。
6.往鍋裏倒些水,燒開。將雞肝倒入鍋中煨。記住不要等水燒開了再撈起雞肝。妳可以用小火煨壹下雞肝。
7.雞肝用冷水沖洗幹凈,瀝幹水分。
8.鍋燒熱,放入適量的油,倒入豆豉、青椒、花椒、姜絲炒熟。
9.將雞肝放入鍋中,大火翻炒。
10.鍋中倒入適量料酒和生抽,加入適量鹽調味。
11.加入芹菜末、洋蔥末和蒜末翻炒。
12.最後加入適量雞精調味。
註意事項:
1.雞肝壹定要用清水浸泡,去除血水和毒素,否則炒出來的雞肝會有腥味,影響口感。
記得炒雞肝,不然會滋生細菌。
3.雞肝不宜與某些藥物同食,如維生素C、左旋多巴、優降糖等。
4.不要吃生病的雞肝和變色的雞肝。
炒雞肝(2)
主要成分:
380克雞肝
配件:
花椒5g,紅小米椒10g,芹菜200g,花椒3g,油3g,料酒15ml,蒜10g,姜5g,鹽6g,杭椒15g,醬油20ml。
小貼士:
這種做法也可以用來處理其他雞雜,壹起炒味道更好。
(2)雞肝冷水下鍋去沫。
(3)雞肝在水中略煮後立即撈出,避免雞肝被煎糊。
4如果喜歡吃辣,也可以撒點辣椒粉。
⑤整個炒制過程中快速翻炒。
練習步驟:
1)雞肝洗凈,芹菜切絲,米椒、花椒、姜、蒜切絲。
2)雞肝切段,用料酒腌制15分鐘去腥。
3)將腌制好的雞肝放入冷水中,用熱水焯壹下,撈出。
4)雞肝用清水洗凈,去除表面浮沫。
5)鍋裏燒熱油,放入姜絲、蒜瓣、花椒、辣椒、米椒炒香。
6)加入煮熟的雞肝,大火翻炒,倒入胡椒粉和醬油。
7)加入芹菜翻炒。
8)最後撒鹽,快速翻炒。