試管嬰兒在移植前可以吃任何妳想吃的東西，尤其是蔬菜和富含蛋白質的食物。窩窩美國育兒專家認為，酒精、香煙、咖啡、茶、香油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、薏米、香油等不宜攝入。
為了預防或減輕便秘癥狀，女性可以多吃富含膳食纖維的食物，促進排便。比如芹菜、白菜、芹菜、蓮藕、山藥等。
男性精子的質量對試管嬰兒的成功有很大的影響。因此，窩窩美國育兒專家認為，充足的蛋白質和維生素可以促進精子生成，維生素A、維生素B和維生素E可以增加生殖功能，如銀杏、海參、花生、核桃、芝麻等，從而增強機體免疫力，提高精子質量。
2.體外受精移植後利於著床的配方
番茄蔬菜粥
材料:番茄50克、洋蔥20克、白菜30克、白米飯20克及壹些配料。
練習:
1.將西紅柿、洋蔥、白菜泡發，清洗幹凈，切成小塊備用。
2.將蔬菜和白米加水煮成菜粥。
3.將煮好的粥用攪拌機打成糊狀，過濾去渣，然後食用。
營養小貼士:番茄蔬菜粥有助於刺激食欲，幫助消化。如果試管嬰兒移植後準媽媽食欲下降，吃這種粥刺激食欲是個不錯的選擇。
芹菜雞絲
材料:芹菜200克、雞胸肉、沙拉醬、鹽。
練習:
1，芹菜去葉，雞胸肉煮熟備用；
2.將鍋中的水煮沸至水開，將芹菜放入鍋中煨壹分鐘，加入適量細鹽。將煮好的芹菜出鍋，用涼開水浸泡；
3.用手將煮熟的雞肉撕成細絲；
4.將泡好的芹菜和雞絲放在壹起，加入適量的沙拉汁。
營養小貼士:芹菜可以幫助緩解便秘，疏通腸胃。做過試管嬰兒移植的孕婦也可以多吃富含膳食纖維的食物促進排便，如芹菜、白菜、芹菜、蓮藕、山藥等。