如何給1歲的寶寶做土豆?
先把土豆削皮,然後切成片,不要太薄,然後放在水裏蒸10分鐘左右,然後取出來炒,倒油,倒入薯片翻炒。然後關火,蓋上蓋子,讓薯片在鍋裏悶壹會兒,就可以給寶寶吃了。
1歲嬰兒的膳食安排
1歲以後,嬰兒已進入嬰兒期,大多有6-8顆牙齒,咀嚼功能良好,食物的形狀也相應發生了變化。比如嬰兒期的菜糊、肉末、魚糊,可以改成碎菜、肉丸、魚塊,有顆粒或固體。所以大部分1歲以後的寶寶,稍微用心壹點就能適應壹日三餐的飲食安排。1-1.5歲的寶寶壹天安排吃四到五次,最多不超過六次,每頓間隔四個小時。
1歲以後,寶寶能吃的食物變得豐富了,攝入鈉的來源也比1歲以前多了很多。但是,寶寶每天需要的700mg鈉,還是可以從牛奶、肉類、水果、蔬菜中獲得。如果吃甲魚、蝦,或者壹些用奶酪煮的菜,可以不加鹽吃。在這個階段,雖然寶寶已經可以開始吃成人餐了,但還是不適合鹹。幫助寶寶養成清淡飲食的好習慣非常重要。
寶寶吃土豆時,先蒸後炒,這樣寶寶就可以吃了。這時候有的寶寶已經有好幾顆牙了,有咀嚼能力,所以不用擔心寶寶咬不動,1天寶寶能吃四五次,不會超過六次。寶寶壹歲後,年輕媽媽可以給寶寶煮更豐富的食物。