口味:原味技術:烹飪
臘肉小米準備材料:主料:小米600g，臘肉150g(生)。
輔料:油菜心35g。
調料:鹽4g。
鹹肉米飯的特點:這種米飯濕潤可口，風味獨特。
教妳怎麽做臘肉飯，怎麽做臘肉飯好吃1。小米洗凈，去雜，瀝幹水分，油菜洗凈，擠幹水分，切成細粒，臘肉切成小顆粒，裝盤備用。
2.在鋁鍋中倒入適量的水，燒開後加入小米、臘肉、油菜粉、精鹽，再次燒開，再用小火煨，煮好後即可食用。
小派-食物相克:
小米:小米不要和杏仁壹起吃。
鮮蘑小米粥的做法詳細介紹了菜系和功效:高血壓方子，高血脂方子，胃炎方子。
味道:鹹香可口。工藝:煮沸
鮮菇小米粥制作材料:主料:粳米50g，小米100g。
輔料:平菇40g。
調料:大蔥3g，鹽2g。
教妳怎麽做鮮香菇小米粥，鮮香菇小米粥怎麽做才好吃1。平菇洗凈，用開水浸泡，撈起切片。
2.將粳米和小米分別洗凈，用冷水浸泡半小時，取出瀝幹水分。
3.鍋中加入約1000 ml冷水，將粳米、小米放入，大火燒開，再用小火煮。再次卷起來時，放入平菇拌勻，加鹽調味，再煮5分鐘，撒上蔥花，即可食用。
小派-食物相克:
粳米:唐？6?1孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，引起腫瘤。不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。”
卿？6?1王玉英:“炒飯雖香，但燥助火，腹瀉者忌用，除非天涼。”
小米:小米不要和杏仁壹起吃。
枸杞牛膝小米粥的做法詳細介紹了菜系及其功效:精品主食肝調理方子胃調理方子強腰補腎方子高血壓方子。
口味:原味技術:烹飪
枸杞牛膝小米粥制作材料:主料:小米100g。
輔料:枸杞15g，牛膝15g。
調料:糖10g。
教妳枸杞牛膝小米粥怎麽做，枸杞牛膝小米粥怎麽做才好吃1。枸杞去除雜質和果梗後洗凈；
2.將牛膝去雜，充分濕潤，切成3厘米長的段；
3.小米去除泥沙後洗幹凈；
4.將小米、枸杞、牛膝放入鍋中，加入800毫升清水，用武火煮沸；
5.用文火再煮30分鐘。
小貼士-健康小貼士:
本品具有和中、養胃、降血壓的功效，適用於脾胃不適、高血壓患者。
小派-食物相克:
小米:小米不要和杏仁壹起吃。
枸杞:壹般來說，枸杞不宜與過多的溫性茶補如桂圓、紅參、大棗壹起食用。
小米粥的做法詳細介紹了菜系及其作用:優質主食高血壓食譜和高血脂食譜。
口味:清香工藝:煮沸
小米粥的制作材料:主料:粳米100克，小米粉50克。
教妳小米粥怎麽做，小米粥怎麽做才好吃。將小米粉與適量冷水混合，將粳米煮沸，加入小米粉糊，煮成粥。
用法:早餐和晚餐時溫服。
小貼士-健康小貼士:
功效:降血脂、降血壓。對動脈硬化、冠心病、心肌梗塞、血液循環障礙有壹定的治療作用；高血脂患者定期服用也有效果。
提示小米粉可以降低血脂，有效預防和緩解動脈硬化。與粳米同食，可以提高其營養價值，起到“互補作用”。此粥清香爽口，常吃有益健康。
減肥減肥藥膳
小派-食物相克:
粳米:唐？6?1孟偉:“粳米不能與馬同食肉類，引起腫瘤。不能和蒼耳壹起吃，令人心碎。”
卿？6?1王玉英:“炒飯雖香，但燥助火，腹瀉者忌用，除非天涼。”
小米面:小米不要和杏仁壹起吃。