第二，傾聽孩子的意見，和他們壹起尋找解決辦法。當妳發現孩子有負面情緒時，可以引導他說出來。他說話的時候，妳要耐心傾聽，認同他的情緒感受，然後和他壹起想辦法解決。隨著孩子年齡的增長，他們會逐漸學會自己解決問題。這時候，父母只需要認真傾聽，認同他們的感受。
第三，讓孩子認同自己，有情感空間。要讓孩子喜歡自己，家庭壹定要給孩子認同感。父母是孩子的榜樣。父母首先要學會管理自己的情緒，不要讓不良情緒帶給家人和孩子。他們必須創造壹個安全、溫暖、平和的心理環境，用欣賞的眼光鼓勵孩子。讓身處其中的孩子產生積極的自我認同感，獲得安全感，讓他們自由、開放地感受和表達自己的情緒，讓壹些正常的情緒感受不會被壓抑和惡化。
？第四，讓孩子學會樂觀面對生活。作為父母，要培養孩子樂觀面對生活，首先要有樂觀的人生態度。孩子的情緒直接受到父母行為的影響。對待孩子，父母壹定要保持樂觀。在教育孩子學會樂觀面對生活的時候，除了多和孩子溝通，培養孩子的自信心，還有壹個很重要的方面，就是家長首先要信任孩子，給孩子鼓勵和支持。
第五，在孩子成功控制情緒的時候，要及時鼓勵。在妳的引導下，孩子會逐漸學會控制自己的情緒。當妳發現孩子在情緒管理方面比以前有進步的時候，要及時鼓勵，這樣孩子進步會更快。
第六，教孩子適當發泄自己的不良情緒。家長要學會接受孩子情緒表達的多面性，情緒表達的各種面貌都包含著情緒轉化的可能性。負面情緒可以轉化為正面情緒，只有正視情緒表達的所有特征，健康的情緒發展才有可能；只有能控制自己情緒的孩子，才能成為聽話的孩子。
第七，堅持原則必須堅持。有些東西在規則制定後不宜頻繁更改，容易給孩子造成困惑和情緒波動。
第八，懂得示弱，學會溝通，讓孩子做情緒管理的示範者。很多時候，孩子比妳想象的要堅強。他甚至比妳想象的還要懂得控制氣場和情緒。只是作為家長如何配合？我的建議是，把孩子當大人看待，學會示弱，學會讀懂孩子的眼神，讀懂孩子的動作。即使妳當時很生氣，也要盡量壓抑自己的火焰，先讓孩子表達出來，聽聽孩子怎麽說。妳會發現，孩子其實比妳想象的更懂事。